quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Pinheirinho de Crochê

Olá gente! Hoje eu vou mostrar um tema natalino, já que estamos nos aproximando desta data mais uma vez... Como passou rápido não é? Parece que foi ontem o último Natal.

Pois bem, esse pinheirinho foi a minha mãe que fez a base de crochê e eu decorei com os adereços. Ela usou lã, eu gostei, deu bem o efeito de Natal e ficou bem macio, mas você pode usar cordão se quiser, inclusive porque depois pode usar uma termolina ou outra técnica de sua preferência para deixar o crochê "esticadinho".

Esse eu decorei com lacinhos que eu mesmo amarrei e miçangas variadas, o detalhe é que eu colei tudo no pinheiro com cola instantânea, não vou dizer aqui o nome da marca que é conhecida, mas é aquela cola que você compra no supermercado mesmo, que quando quebra alguma coisa, você pinga ela e pronto, só cuidado pra não colar os dedos!!! hehe
Não aproxime o rosto enquanto estiver colando, pois a lã dá uma evaporadinha com a cola, podendo irritar os olhos ou nariz.






Esta foi minha mãe que decorou, que com sua calma costurou enfeite a enfeite, o interessante, é que nos meus topes de fita mimosa, eu amarrei e colei na árvore, nos que ela fez, ela não deu nó, simplesmente prendeu a miçanga no tope com linha e agulha, fazendo com que ele ficasse no lugar.



 Esta é a parte de trás, podem notar que só ficou os nós da linha na parte de trás.

Este é o gráfico para a base de crochê, não é igual à esta que eu mostrei, pois minha mãe criou da cabeça dela, mas fica linda também!


Agora que você já sabe como fazer, inspire-se e crie várias decorações diferentes!
Quem quiser me mostrar como ficou suas árvores, me mandem por e-mail que eu posto aqui, bom trabalho e até a próxima!

(E-mail: agatha.francisco91@gmail.com)

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Flores nas Luminárias

Bom, a ideia de hoje surgiu da vontade de decorar minha garagem, eu estava organizando minha área de serviço, colocando algumas coisas fora, quando eu encontrei esses bojos de vidro, eles são aquelas peças  de luminária. Eu plantei as florzinhas neles e amarrei um fio de nylon grossinho e pendurei no muro. Muito simples, mas eu gostei do resultado!
O único cuidado que eu tenho que ter, é para não colocar muita água, pois eu não furei embaixo, então a água não tem para onde sair, mas é tranquilo, é só não encharcar...




Agenda Decoupage

Olá pessoal!
Hoje eu vou falar um pouco sobre Decoupage, que consiste em colar, sobrepondo ou não, papeis, tecidos, etc... Não sou nenhuma profissional no assunto, mas eu tenho um baú na minha casa que quero aplicar a técnica, por isso resolvi testar primeiro em algo menor pra ver se eu conseguiria fazer. Testei em uma agenda, e adorei o resultado. Eu não enfeitei ela e nem fiz nada de especial pois o objetivo era testar a técnica em si e ver se eu, simples mortal conseguiria fazer. Pois bem, aí está:


COMO EU FIZ:
Cortei os pedacinhos de tecido pink, cinza e azul (nesse caso, retalhos de algodão, camisetas que eu tinha em casa e que não eram mais usadas), peguei cola de tecido branca e diluí um pouquinho em água. Com um pincel eu passava a cola e depois grudava o tecidinho. Depois de todos colados eu esperei secar e passei uma mão dessa cola diluída por cima. É recomendado passar um verniz depois para proteger mais a peça e até dar um brilho se desejado.
Eu cortei as sobras de tecido, deixando a parte de dentro sem nada, mas creio que ficaria bem bonito também se colasse os tecidos por dentro.
O bacana é que mesmo sendo de algodão, o efeito ficou como se fosse uma camurça, adorei.

Bom, essa foi a técnica mais simples e agora como já aprendemos, vamos ver uns modelos para nos servir de inspiração:

Esta foi feita com papel e acabamento em cola glitter, muito mimosa!
http://artekaki.blogspot.com.br/2010/07/capas-caderno-e-agenda.html

Esta também foi feita com papel. Fitinha mimosa amarrada no espiral, alguns apliques em resina e botões.
http://www.portaldeartesanato.com.br/materias/419/anote+ai!

Muuuito fofa esta: (tambem foi a primeira decoupage dela)
http://feitoparacasa.blogspot.com.br/2011/01/agenda-2011-ou-primeira-decoupage.html

Esta é super linda, em tecido. Foi feita em estilo "encapamento", gostei do resultado:
http://www.elo7.com.br/caderno-com-capa-de-tecido/dp/ED49B


Bom, daqui pra frente, já que vimos que é possível fazer, vamos criando de acordo com a nossa inspiração!
Abraços!




segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Como Emagrecer Rápido

Comprovadamente a dieta mais eficaz em termos de rapidez é a do Dr. Atkins, respeitado cardiologista americano, que é a famosa Dieta das proteínas, utilizada por artistas e modelos. 


Pessoas que se utilizaram dela como Vera Fisher, Sônia Braga, Opra Winfrey, príncipe Willians, John Travolta e muitos mais.
Mas dever ser seguida somente por 15 dias, durante os quais pode perder até 8 quilos, como foi o meu caso.Procure não ultrapassar este tempo pois o excesso de proteínas pode criar problemas momentâneos nos rins.
Nela, você só pode comer, carnes, peixes, crustáceos, ovos, presunto, queijo(menos o minas), salsichas, merengue ligth (você encontra no Mundo verde), salsichão, linguiça, salame italiano, alface e tomate, somente isto. Este médico não proíbe a gordura da carne, omeletes com queijo, cebola e presunto ou qualquer ou integrante dos frios em geral, café descafeinado puro, água, Sprit zero ou outra soda limonada light ou diet, suco de limão ou de tomate e como sobremesa gelatina light (pode bater no liquidificador com creme de leite). 
O processo rápido do emagrecimento surge de forma eficaz após o terceiro dia, pois é somente depois deste tempo que seu organismo criará uma substância chamada Cetona/lipólise (que significa processo de dissolver gordura). A partir de então você irá emagrecer muito rápido e não sentirá mais aquela fome constante, que é provocada pelos carboidratos.
Conforme o médico, geralmente as pessoas que não conseguem emagrecer com dietas normais, são viciadas em carboidratos, e como a função dele no organismo é de, além de dar energia, produzir mais fome no indivíduo este vicia a comer compulsivamente.
Durante os três primeiros dias de adaptação você irá sentir-se tentada a comer algum carboidrato, como o arroz, pão, massa e guloseimas, mas não seda, pois depois que a cetona der início a ativar a queima de gordura será bem rápido o processo.
Claro que o Dr. Atkins, aconselha a também ajudar o processo de caminhadas diárias de uma hora, pode ser na rua ou na esteira, sem esquecer os alongamentos antes e depois.
No término dos 15 dias ele permite adicionar morangos, e uma concha de feijão. 
Seria ótimo se você lesse o livro dele, onde explica tudo em detalhes e ele ensina até receitas para variar os sabores.
O nome do livro: “A nova dieta revolucionária do Dr. Atkins” que se encontra em qualquer livraria.
Para mais informações, acesse o site da dieta: http://www.dietadratkins.com/

Como Emagrecer com Sucesso e Permanentemente


Como Criar a Motivação Para Emagrecer

Uma dieta com objetivos e um plano simples delineado ajuda e incentiva a concluir a dieta com sucesso. O primeiro passo é escrever os seus objetivos de perda de peso num papel. Deve escolher objetivos realistas e alcançáveis; 4 quilos em um mês, 10 quilos em 3 meses. Quando escrever os objetivos escreva a data de início e a data final. Agora vem a parte mais importante da definição dos objetivos: as razões porque quer perder peso.
As razões por querem emagrecer podem ser variadas:
  • Quero subir 3 andares de escadas sem perder o fôlego
  • Quero diminuir 2 medidas de roupa
  • Quero ficar como estava antes da gravidez
  • Quero ficar com as medidas de quando tinha 18 anos
Em seguida escreva no papel as razões mais perigosas que podem fazer você desistir do seu objetivo de emagrecer. Depois de escrever os seus pontos fracos, escreva as forças que vão ajudar você a não cair nessas fraquezas e escreva as vantagens de passar essas dificuldades.
Escreva estas três perguntas num papel e deixe espaço para preencher 10 tópicos de cada uma. No percurso da sua reeducação alimentar vai conhecer as suas forças e fraquezas – quando isso acontecer complete essa folha de forças e fraquezas.
  • Quais são os seus pontos fracos?
  • Como vai vencer essas fraquezas?
  • Quais vão ser as vantagens quando atingir o seu objetivo?
Escreva as respostas que já sabe num papel e depois complete ao longo da pesquisa sobre emagrecimento e ao longo do percurso. Releia todos os dias as vantagens de alcançar seu peso.

Mitos do Emagrecimento: Depois de entender os mitos do emagrecimento é fácil entender como emagrecer e ter uma saúde de ferro: alimentação saudável, exercício físico e bem-estar emocional. Apesar disso não se aprende a ganhar saúde e a perder gordura enquanto se elimina o estresse de um dia para o outro. O processo de reeducação alimentar requer algum interesse e leitura… Depois requer a implementação daquilo que você aprendeu. Isto dá muito trabalho e muitas pessoas acabam por desistir.
Melhores dicas para emagrecer:
  • Evite carboidratos simples. Deve evitar o arroz, macarrão, batata, pão e outros tipos de carboidratos. O carboidrato mais recomendado é o feijão, porque têm uma absorção mais lenta e não cria picos de insulina tão acentuados. Como os carboidratos simples são transformados em glicose (açúcar), eles obrigam o corpo a aumentar a insulina no sangue – o consumo excessivo de açúcar é responsável pela epidemia de aumento do excesso de peso, diabetes e obesidade que acontece hoje em dia. Como vamos ver no próximo ponto, os refrigerantes e sucos de fruta também contêm muitos carboidratos simples. Veja também as dicas sobre alimentos para emagrecer e alimentos que engordam.
  • Não beber calorias. Beber água ajuda a purificar o corpo e a normalizar o apetite. Refrigerantes (regular, light, ou zero) e sucos de fruta (frescos ou embalados) estão cheios de açúcares, adoçantes, conservantes e corantes. Estas bebidas têm calorias e adoçantes que engordam e desregulam o apetite. Se você deixar estas bebidas vai tornar-se mais fácil controlar a sua fome. As únicas exceções são o café e o chá verde sem açúcar.
  • Faça sempre as mesmas receitas. Aprenda a fazer algumas receitas para emagrecer com os seus alimentos favoritos e repita sempre os mesmos pratos. Isto torna a sua vida mais simples no momento de fazer compras e na hora de cozinhar. Quem come sempre o mesmo não cai na tentação de desistir da dieta comendo alimentos processados com muitas calorias, porque já tem os ingredientes em casa ou sabe em que seção do hipermercado eles estão.
  • Caminhar 3 a 5 vezes por semana. Uma caminhada de 45 minutos é um bom exercício que toda a gente pode fazer. Se você não aguentar os 45 minutos pode começar com caminhadas mais curtas. As caminhadas ajudam a perder peso e não causam tanto cansaço como a corrida. Para saber mais veja o nosso artigo sobre exercícios para emagrecer e exercícios para perder barriga.
  • Sopa para emagrecer ao jantar. Fazer uma sopa sem batata ao jantar é uma maneira fácil de criar uma refeição leve e carregada de vitaminas e minerais. Uma refeição leve ao jantar ajuda a diminuir a ingestão calórica diária e também evita ir dormir de barriga cheia.
  • Evite comer fruta. Muitas mulheres entram em estado de choque ao ler isso… Mas eu explico. A fruta contém muitos carboidratos, que apesar de serem naturais não deixam de engordar. A fruta contém um açúcar chamado de frutose – vários ensaios concluíram que a frutose impede a queima de gordura e isso trava o emagrecimento. Os vegetais contêm tantas vitaminas e minerais como as frutas e têm menos calorias.
  • Um dia por semana pode comer tudo o que quiser. Para quem segue uma dieta estrita é vantajoso comer muito durante um dia por semana. Ajuda na motivação porque você realiza os seus desejos alimentares e ajuda a manter o seu metabolismo mais elevado. Escolha um dia da semana (recomendo o sábado ou o domingo) para comer sem limitações.
Estas são as dicas para emagrecer com mais impacto. Evitar o consumo excessivo de calorias e de açúcares enquanto se faz exercício físico moderado permite uma estabilização do peso corporal. Ao seguir estas dicas durante algumas semanas vai começar a emagrecer a um ritmo constante até atingir o peso ideal. Lembre-se que o sucesso está nos detalhes e pesquise mais sobre cada dica para ter a certeza que está a programar este novo hábito da melhor forma.

Fonte: http://comoemagrecerrapido.com/como-emagrecer/dicas-para-emagrecer/

Manchas Brancas nas Unhas

Cuidados simples garantem unhas bonitas e saudáveis. Dermatologistas explicam o que causa os problemas mais comuns e indicam soluções
As unhas frágeis são apontadas por Tatiana Villas Boas Gabbi, dermatologista responsável pelo ambulatório de doenças das unhas do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), como um dos males mais recorrentes. Entre as suas consequências: quebram com facilidade, inclusive em camadas, ganham manchas brancas ou amarelas e descascam.
Ao retirar a cutícula, sofre-se o risco ainda de ganhar manchinhas brancas e ondulações nas unhas. “Geralmente, isso acontece porque quem está fazendo a retirada da cutícula está usando muita força na matriz ungueal ao empurrar a cutícula”, fiz Tatiana, referindo-se à base da unha, onde ela tem origem. Por isso, a reação é nascer com esses probleminhas. E, para que eles sumam, só deixando-a crescer.

As causas, segundo a especialista, estão relacionadas a hábitos que podem causar desidratação nas unhas. “Tem a ver com o que cada pessoa faz, como usar esmalte, lavar louça, mexer em produtos de limpeza, em temperos etc. Tudo isso pode enfraquecer a unha”, explica. Sergio Hirata, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e professor adjunto de dermatologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), ainda destaca a carência de vitaminas no organismo, os traumas físicos e, mais raramente, a presença de doenças sistêmicas - problemas na tireoide e anemia, por exemplo.
Agora, se as unhas já estiverem apresentando sintomas de que estão frágeis, passar uma base fortalecedora, que tenha formaldeído na fórmula, pode ajudar. Mas vá com calma: “O abuso deste produto pode levar a uma piora do problema, já que o formol causa ressecamento”, alerta Tatiana.
Caso as unhas continuem quebradiças e manchadas, o ideal é procurar um dermatologista. “Pode ser necessário, em algumas situações, a realização de exames para chegarmos a um diagnóstico. Assim, podemos prescrever o tratamento adequado, que pode ser com produtos como loções, esmaltes e cremes específicos, ou até mesmo a utilização de medicamentos via oral”, fala Francisco Le Voci, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. 
Unhas sempre feitas
Quem vai à manicure semanalmente ou faz as unhas em casa com regularidade pode comemorar. Os especialistas avisam que não há problema nenhum em trocar de esmalte com frequência. “Só devemos alertar para que sejam utilizados produtos de boa qualidade e para que a manipulação das unhas seja feita com extremo cuidado, evitando que ocorram ferimentos”, diz Le Voci.
Higiene também é essencial, ressalta Tatiana. “É preciso utilizar instrumentos que tenham sido esterilizados adequadamente. Não adianta só levar o alicate de casa sem higienizá-lo adequadamente. Se o material fica sujo, uma bela hora pode aparecer um problema de saúde. Lavá-lo com detergente, igual lavamos a faca e o garfo, é necessário”, defende.
Le Voci ainda chama a atenção para as cores dos esmaltes que podem deixar as unhas amareladas temporariamente. “Os tons vermelho, laranja e marrom contêm certas substâncias de base amarela, e são esses resíduos que deixam manchas nas unhas.” O efeito, porém, é passageiro e não indica um problema maior. É recomendável apenas revezar essas tonalidades com cores mais claras, para evitar que as unhas fiquem manchadas por muito tempo.
Contrariando o que a maioria faz, os especialistas reforçam que, na hora de fazer a unha, o melhor é manter a cutícula, protetora das unhas. “É possível ficar sem mexer nas cutículas e ter unhas bonitas e saudáveis”, fala Le Voci. “A sua retirada pode facilitar a ocorrência de infecções por fungos ou bactérias”, complementa Hirata.
O que não pede regras nas unhas das mãos é o seu formato, que pode seguir a preferência de cada uma. Tatiana só recomenda não deixar as garras muito longas, pois atos cotidianos, como bater a ponta das unhas nas teclas do computador, podem levantá-las, causando descolamento, o que leva a unha a ficar amarelada e facilita a entrada de fungos embaixo dela. “Nesse caso, tem de cortar a unha até o local do descolamento e esperar crescer. E é melhor fazer esse procedimento em um consultório médico”, diz a dermatologista.
Se nas mãos o formato das unhas pode variar de acordo com o gosto da dona, nos pés a regra é cortá-las quadradas. “O corte errado, em especial se os cantos forem manipulados excessivamente, é a maior causa de formação de unhas encravadas, que muitas vezes necessitam de tratamento cirúrgico para a sua correção”, diz Le Voci. Deixar as unhas compridas também não é recomendável, já que o atrito causado ao usar sapatos fechados pode levar ao descolamento da unha. 
Micose e problemas mais sérios
Outro mal comum, segundo os especialistas, é a micose, infecção causada por fungos. Os seus sintomas são unhas esbranquiçadas, ocas e grossas, que tendem a favorecer o encravamento. “Para a indicação de tratamento, deve-se procurar um dermatologista, que vai avaliar a intensidade do problema”, afirma Le Voci.
Tatiana ainda alerta para o caso de as unhas apresentaram manchas avermelhadas, acastanhadas, esverdeadas ou azuladas. “Qualquer lesão dolorosa ou que altere a superfície da unha, causando manchas escuras, pode ser um problema mais sério, que necessita de tratamento cirúrgico”, encerra.







Fonte:
http://delas.ig.com.br/beleza/unhas/2012-09-20/unhas-fracas-manchadas-e-quebradicas-tem-solucao.html

terça-feira, 23 de outubro de 2012

Olá!


Bom minha gente, primeira postagem do Blog e eu quero dizer que estou muito feliz por poder compartilhar aqui alguns Fru-Fru's que alegram nossa vida... Vou postar aqui alguns artesanatos e facilidades para decorar ambientes, não sou nenhuma "designer", apenas uma amante de mimos que servem para encher nossos cômodos de "delicadices" (não, essa palavra não existe... hehe). Hoje, inauguração, trago apenas uma imagem de boas vindas! (pode ser encontrado no site: http://www.elo7.com.br/galinha-feita-de-cabaca/dp/DCF4E) Uma ótima semana!
Agatha Francisco